LC Rapid Dortmund 2000

Trainer:

Der Trainer betreut diese Gruppe schon seit mehr als zehn Jahren. Die Langstreckler haben unter seiner Führung mehr als zehn Medaillen bei nationalen Titelkämpfen errungen. Platzierungen unter den besten zwanzig in der Deutschen Bestenliste sind bei Schrogls Athleten keine Seltenheit.

Athleten:

Anselm hat gezeigt, wie man sich durch Einsatz und Motivation in die westfälische Spitze laufen kann. Sein Ehrgeiz läßt noch weitere Steigerungen erhoffen.
Bestzeiten:
400 m 52,51
800 m 1:55,97
1000 m 2:30,10
1500 m 3:53,81
3000 m 8:48,66
5000 m 14:59,62
10 km 31:49
Seit Anfang 2023 beim LC Rapid, arbeite ich stetig an einer Verbesserung meiner Zeiten mit dem Endziel Halbmarathon.
Bestzeiten:
5 km 20:15
Felix ist nicht nur begeisterter Läufer, sondern fährt auch einige Kilometer Rad in der Woche. Seine Zeiten werden von Jahr zu Jahr schneller. Wir sind gespannt, welche Bestzeiten er in den nächsten Jahren noch aufstellen wird.
Bestzeiten:
5000 m 15:37,61
10 km 32:38
Eindeutig auf den längeren Strecken zu Hause kann man Daniel beinahe jederzeit in der Bittermark finden!
Bestzeiten:
3000 m 10:11,69
5000 m 17:48,08
5 km 18:40
10000 m 38:49,83
10 km 37:40
15 km 58:02
21,1 km 1:23:43
Marathon 2:55:31
100 km 9:49:16
Der ehemalige Leistungsruderer fing bei den RapiDOs mit dem Lauftraining an. Er ist vor allem auf den regionalen Läufen zu finden und konnte schon mehrfach das Rennen um den "Goldenen Schuh" der Bonner RG gewinnen.
Bestzeiten:
1000 m 2:41,12
5000 m 15:55,53
10 km 33:59
15 km 54:04
Halbmarathon 1:15:44
Marathon 2:50:36
Aus dem Norden Deutschlands kommend, zog Martin aus beruflichen Gründen nach Dortmund. In der Trainingsgruppe fing er wieder intensiv mit dem Laufsport an.
Bestzeiten:
800 m 1:57,12
1000 m 2:35,84
1500 m 3:59,93
3000 m 9:13,20
5000 m 16:12,20
10000 m 33:55,40
10 km 35:50
Halbmarathon 1:18:29
Marathon 2:41:37
ist der Trainingszwilling von Lucia
Bestzeiten:
800 m 2:23,41
1500 m 4:58,78
3000 m 10:51,28
10 km 40:02
15 km 63:40
21,1 km 1:30:52
Marathon 3:15:48
Bestzeiten:
3000 m 10:18
5000 m 17:55
10 km 36:53
15 km 58:05
Svenja ist seit November 2019 in der Trainingsgruppe von Günter und macht zusätzlich noch Triathlon. Zudem führt sie als Sportwissenschaftlerin mit unseren Athleten die Leistungsdiagnostiken durch.
Bestzeiten:
3000 m 11:43,39
5 km 19:48
10 km 40:22
Halbmarathon 01:32:09
Der Ex-Fußballer läuft endlich ohne Ball und das verdammt schnell und er wird immer schneller...
Bestzeiten:
1500 m 3:53,66
3000 m 8:28,48
5000 m 14:30,96
5 km 15:00
10.000 m 31:22,99
10 km 30:36
21,1 km 1:07,26
3000mH 9:02:17
Marathon 2:20,10
Colin trainiert ganz nach dem Motto „In Günter we trust“ und freut sich über weitere Bestzeiten, die er mit unserem Trainer Günter erreichen kann.
Bestzeiten:
800 m 2:05,98
1500 m 4:20,02
5 km 16:49
10 km 35:27
Victoria begann erst im Oktober 2015 mit dem regelmäßigen Training und hat sich seitdem extrem verbessert. Und ein Ende ist noch lange nicht in Sicht ...
Bestzeiten:
800 m 2:29,48
1000 m 3:12,73
1500 m 5:02,18
3000 m 11:30,97
5 km 19:31
Bestzeiten:
800 m 2:11,48
1000 m 2:52,58
1500 m 4:26,14
3000 m 9:43,55
5000 m 16:51,49
10.000 m 36:46,58
10 km 36:05
Der eigentliche Triathlet ist seit 2022 im Verein. Durch seine Laufstärke konnte er aber schnell bei uns eine Trainingsgruppe finden. Neben dem reinen Laufen ist er auch Mit-Organisator des Hoeschparklaufs und kann mit seiner beruflichen Event-Expertise den Lauf ein wenig professioneller machen.
Bestzeiten:
5 km 17:43
10 km 36:58
15 km 55:51
Halbmarathon 01:19:36
Felix ist immer mit viel Spaß und Motivation beim Training. Vor allem die Bahnsaison bereitet ihm immer viel Freude.
Bestzeiten:
3000 m 9:35:69
5000 m 16:50,53
10 km 34:45
Schon seit seiner Jugend ist Ulrich begeisterter Läufer. Seit Dezember 2022 wagt er sich beim LC Rapid erstmals an das ambitionierte Leistungstraining und erzielt seither regelmäßig neue Personal Bests.
Bestzeiten:
5000 m 19:46
5 km 18:42
10 km 39:07
Halbmarathon 01:30:00
Ruben gehört auch zu den Läufern in unserem Verein, die zusätzlich noch Triathlon machen. Seitdem er sich unserer Trainingsgruppe angeschlossen hat, entwickelt er sich von Saison zu Saison weiter und steckt sich weiteren, schnelle Ziele für die Zukunft.
Bestzeiten:
3000 m 9:51:86
5 km 16:56
10 km 35:42
Halbmarathon 1:19:43
Lennards Talent ist es Günters Aufforderung ruhiger zu trainieren aktiv zu ignorieren
Bestzeiten:
800 m 2:02,72
1000 m 2:38,8
1500 m 4:18,71
5 km 16:37
Der baldige Mannschaftsarzt, welcher sich aktuell in der Ausbildung zur Pflegefachkraft befindet, wechselte 2022 zu den RapiDOs. Auf der Mittelstrecke, was für alle anderen als Sprint durchgeht, fühlt er sich am wohlsten.
Bestzeiten:
800 m 2:02,41
1500 m 4:05,06
5 km 16:24
Der 'Fast-Holländer' startet seit 2018 für den LC Rapid und steigerte zum Einstand über 800m seine Bestzeit auf 1:57,37!
Bestzeiten:
800 m 1:57,37
1000 m 2:35,45
1500 m 4:06,79
3000 m 8:57,73
5000 m 15:43,32
Bestzeiten:
3000 m 10:35
10000 m 38:02
10 km 36:29
Halbmarathon 1:19:44
Marathon 2:47:09